A saúde cognitiva está diretamente ligada à qualidade do sono. Quando o sono é interrompido repetidamente, como ocorre na apneia do sono, há um impacto significativo não apenas no descanso físico, mas também no funcionamento do cérebro e nas capacidades cognitivas.

A apneia do sono pode prejudicar gravemente o bem-estar geral e afetar áreas importantes da função cognitiva, como:

• Memória
• Atenção
• Raciocínio e
• E até mesmo a tomada de decisões.

Mas como esse diagnóstico pode afetar a saúde cognitiva e por que a consulta com um otorrinolaringologista é essencial para o diagnóstico e tratamento adequado dessa condição?

O impacto da apneia do sono na saúde cognitiva

A apneia do sono é caracterizada por interrupções temporárias na respiração durante o sono, que podem durar de alguns segundos a minutos, ocorrendo várias vezes durante a noite, essas pausas respiratórias interrompem os ciclos normais do sono, especialmente as fases mais profundas e restauradoras, isso prejudica a oxigenação do cérebro e afeta a função cognitiva.

Pesquisas indicam que a falta de sono reparador tem um impacto direto na capacidade de concentração e no processamento de informações.

• A apneia do sono, ao interromper continuamente o ciclo do sono, pode diminuir a eficácia da memória de curto e longo prazo.
• A falta de sono profundo também pode prejudicar a aprendizagem, a formação de novas memórias e a retenção de informações.

Isso significa que o paciente diagnosticado terá dificuldades para lembrar detalhes, aprender novas tarefas e processar informações de maneira eficiente.

Além disso, a apneia do sono pode afetar a capacidade de tomar decisões de forma eficaz, o que impacta diretamente no bem-estar diário. Isso ocorre porque o sono de qualidade é fundamental para o cérebro processar emoções e tomar decisões claras e racionais. A interrupção do sono pode levar a um estado constante de fadiga, o que resulta em um pensamento mais lento, maior irritabilidade e uma dificuldade maior em tomar decisões rápidas.

Outro ponto importante é a relação entre apneia do sono e o risco aumentado de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer e a demência. Estudos têm mostrado que a apneia do sono crônica pode aumentar a probabilidade de desenvolver essas condições ao longo do tempo, devido à privação prolongada de oxigênio e à interrupção dos processos naturais de recuperação do cérebro durante o sono.

Leia mais em: Como a apneia do sono não tratada afeta a saúde do coração a longo prazo

Como a apneia do sono afeta o bem-estar geral

Além dos efeitos negativos na saúde cognitiva, a apneia do sono também afeta o bem-estar físico e emocional. Pessoas com apneia do sono frequentemente relatam fadiga crônica, irritabilidade e dificuldade em realizar tarefas cotidianas. Isso ocorre porque o corpo não consegue passar por ciclos de sono profundos e restauradores, o que resulta em um sono superficial e de má qualidade, consequentemente, a pessoa se sente constantemente cansada, mesmo após uma noite de descanso.

O impacto emocional também é significativo, por quê:

• A apneia do sono pode levar à ansiedade, depressão e até mesmo ao isolamento social.
• A falta de sono reparador afeta diretamente o equilíbrio emocional, tornando difícil para os pacientes lidarem com o estresse e as demandas do dia a dia.
• A qualidade do sono também influencia os níveis de energia e disposição para atividades físicas e sociais, criando um ciclo vicioso que pode prejudicar ainda mais o bem-estar geral.

Além disso, a apneia do sono está associada a um aumento do risco de hipertensão, doenças cardíacas e diabetes. A interrupção constante da respiração durante o sono coloca uma pressão adicional no sistema cardiovascular, afetando a saúde do coração e aumentando o risco de complicações em pessoas com condições preexistentes.

O papel do otorrinolaringologista no diagnóstico e tratamento da apneia do sono

Quando os sintomas da apneia do sono, como roncos altos, pausas respiratórias durante o sono e sonolência excessiva durante o dia, são identificados, é importante buscar o acompanhamento de um profissional especializado. O otorrinolaringologista o médico mais indicado para lidar com casos de apneia do sono, uma vez que esse profissional possui o conhecimento e as ferramentas necessárias para diagnosticar e tratar a condição de forma eficaz.

Leia mais em: O diagnóstico da apneia do sono através do otorrino.

O otorrinolaringologista realiza uma avaliação detalhada dos sintomas e pode indicar exames, como a polissonografia, para monitorar a qualidade do sono e identificar a presença de apneia. Caso o diagnóstico de apneia do sono seja confirmado, o otorrino pode recomendar tratamentos variados, como o uso de CPAP (aparelho de pressão positiva contínua nas vias aéreas), que ajuda a manter as vias respiratórias abertas durante o sono, ou até mesmo sugerir intervenções cirúrgicas, dependendo da gravidade do caso.

Entenda por que é importante tratar a apneia do sono:

Além disso, o otorrinolaringologista pode orientar sobre modificações no estilo de vida, como a perda de peso, o abandono do tabagismo e o ajuste na posição durante o sono, que podem ajudar a minimizar os sintomas da apneia do sono. O tratamento adequado, com acompanhamento médico especializado, é essencial para restaurar a qualidade do sono e, consequentemente, melhorar a saúde cognitiva e o bem-estar geral.

A apneia do sono é uma condição que não apenas prejudica o bem-estar físico, mas também interfere significativamente na saúde cognitiva. Seus efeitos podem ser devastadores, afetando a memória, a atenção e a tomada de decisões, além de aumentar o risco de doenças neurodegenerativas.

Consultar um otorrinolaringologista é essencial para o diagnóstico precoce e para o tratamento adequado, que pode restaurar a qualidade do sono e prevenir complicações graves.

Ao buscar tratamento especializado, é possível melhorar a saúde cognitiva, aumentar o bem-estar geral e garantir uma vida mais saudável e equilibrada.

Fontes:

https://www.scielo.br/j/estpsi/a/gTGLpgtmtMnTrcMyhGFvNpG/?lang=pt